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晚上睡觉腿凉怎么回事？
补充说明：晚上睡觉腿凉怎么回事？
2019-07-24 17:25
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
晚上睡觉腿凉多考虑是室内温度过低引起的，也可能是气血不足、阳虚等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、室内温度过低
若是处于炎热的夏季，开窗通风时未及时关窗，可能会使室内温度过低，从而出现腿部发凉、身体发热等情况。建议患者注意自身保暖，适当增减衣物，也可以通过温毛巾擦拭身体的方式进行改善。
2、气血不足
如果日常生活中存在不良的饮食习惯，经常吃辛辣刺激寒凉食物，可能会导致体内气血运行不畅，从而出现身体乏力、失眠多梦、面色发白等情况。患者可以改变不良的饮食习惯，多吃富含营养的食物，避免吃辛辣刺激寒凉食物进行改善，也可遵医嘱口服八珍颗粒、归脾丸等药物进行治疗。
3、阳虚
如果长期生活在寒冷潮湿的环境，可能会导致体内阳气不足，出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白等情况。患者可以适当参加体育锻炼，通过慢跑、打太极等方式进行改善，也可遵医嘱口服金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。
除此之外，也可能是气血瘀滞、寒凝血瘀导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-20 19:07
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
晚上睡觉腿经常觉得特别凉，应该是神经功能受到异常所引起的。大多数这种情况还是因为身体免疫力下降所以才出现的这种情况，一定要注意保暖，在平时注意自己的生活方式。适当的时候进行运动，来增强自身的免疫力，最好是去检查一下看是什么样的疾病所引起的。
2019-07-24 18:13
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
