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怎样做好备孕准备？
补充说明：怎样做好备孕准备？
a******W 2019-07-24 22:41
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
首先，夫妻要注意饮食和休息，妇女吃好，营养补充好后，宝宝就不会很累，男人也是，记住少喝酒和抽烟，坚持一年。在怀孕的前三个月，每天应该服用大约400毫升叶酸以防止早产。还是要保持积极乐观的态度，心态是最重要的，如果你生气，内分泌紊乱也会发生，尤其是女性，保持嘴巴紧闭，心境平衡，不傲慢不焦躁，这对怀孕也有好处。
2019-07-24 23:07
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
在怀孕前三个月服用叶酸，以防止胎儿畸形。身体应注意营养补充，一旦怀孕，头两三个月的食欲就不好了，需要依靠母亲自身的身体营养，我们可以利用时间补充营养，主要是铁、钙等微量元素。吃些坚果，妊娠前三个月和后三个月是胎儿大脑发育的关键，为了避免影响儿童大脑的发育，男性也应该戒烟戒酒。
2019-07-24 22:54
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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