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肌肉的好处？
补充说明：肌肉的好处？
2021-07-24 23:33
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黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
锻炼肌肉的好处：1、塑造优美的身姿。想要拥有一个好身材，锻炼肌肉就可以帮到你。而且锻炼的时间越长，肌肉的线条会越美。2、增强体质。锻炼肌肉不仅可以减肥，还能增强自身体质，有效提高生活质量。3、预防疾病。肌肉结实的人，通常可以有效预防高血压、心脏病等疾病。
2023-01-13 15:50
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
