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火麻油功效？
补充说明：火麻油功效？
2021-07-25 00:27
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
火麻油是用火麻仁压榨而成的油品，具有润肠通便、补充营养、改善肤质的功效。
1、润肠通便
火麻油中的火麻仁为油品，能够润滑肠道，清理肠道中的垃圾，并能促进肠道蠕动，缓解便秘。
2、补充营养
火麻油中含有丰富的维生素E、维生素B1、维生素B2等营养物质，经常食用可以补充人体所需的营养物质，维持机体正常的生理活动。
3、改善肤质
火麻油中含有丰富的维生素A和维生素B2，可以起到滋养皮肤、改善肤质的功效，使皮肤变得光滑细腻。
除上述功效外，火麻油还具有缓解便秘、改善睡眠等功效，平时可适量食用，但要注意火麻油的保质期，过期的火麻油可能会产生有毒物质，食用后可能会对身体造成损害。另外，火麻油需放置在阴凉处保存，避免阳光直射和潮湿，以免变质。
2023-01-13 19:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
