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缺铁缺锌吃什么？
补充说明：缺铁缺锌吃什么？
a******W 2019-07-25 01:42
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医生回答(2)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
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可以服用一些儿童服用的铁片和锌片。在平时的饮食中也要注意，比如多喝牛奶，骨头汤，这些食物可以补钙，瘦肉，动物肝脏，坚果这些可以补锌，补铁应该吃些蛋黄，芝麻，牛肉。平时多关注孩子，带他去室外晒晒太阳，跑跑步，锻炼一下，增强抵抗力，体质就会好。
2019-07-25 01:54
举报易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以多吃海鲜，如蛤蜊，牛肉羊肉这些瘦肉含有大量的锌，菠菜，猪肝，猪血，鸭血等可以补血，因为它们含铁丰富。要让孩子多吃点饭菜，不要吃其他的零食或者保健品之类的东西，要注意营养的均衡，不挑食，还要适当的锻炼，增强体质。
2019-07-25 01:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
