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如何瘦腰两侧的赘肉？
补充说明：如何瘦腰两侧的赘肉？
2019-07-25 01:59
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
可以做平板支撑和俯卧撑非常相似，主要是在运动时容易发生的，能有效锻炼腹部横肌和腰部两侧肌肉。被认为是训练核心肌群的一种方法，对于如何减少腰部两侧脂肪的问题，坚持每天做10分钟左右的平支撑，可以很好地锻炼腰部两侧的肌肉，对瘦腰和腹部很有帮助。
2019-07-25 02:09
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
毫无疑问运动是减肥的最佳途径，在许多运动中，呼啦圈是最有效的方法来减肥两侧的腰。在转呼啦圈的过程中，腰部力量明显，能更好地促进脂肪燃烧，也能促进胃肠蠕动，能让小满腰日复一日地显现出来。
2019-07-25 02:27
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
