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阿普唑仑片副作用？
补充说明：阿普唑仑片副作用？
2019-07-25 02:12
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精选回答(2)
王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
我身体状况不是很好，经常失眠，焦虑，搞，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式改善。
1、饮食调理
在日常生活中，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，少吃辛辣刺激类食物，例如辣椒、洋葱等，以免加重病情。
2、运动调理
可以结合自身情况，适当增加户外运动，例如慢跑、骑自行车等，有助于辅助增强抵抗力。
3、药物调理
如果失眠比较严重，可以在医生指导下使用枣仁安神胶囊、安神补心丸等药物调理。
除此之外，也可以通过针灸、按摩等方式辅助改善。如果通过上述方式，症状无法改善，建议及时就医治疗。
2023-03-20 14:42
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
阿普唑仑主要是用于焦虑症，失眠，抗惊恐药。应避免长期使用，长期用药停药后有出现嗜睡，头昏、乏力等，适当的学会放松自己的心情，不要给自己太大的压力，可以适当的运动下，每晚睡前可以泡泡脚或者喝杯牛奶都会对睡眠有帮助，适当运动，增加身体的抵抗力。
2019-07-25 02:33
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
