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男生瘦身的最快方法？
补充说明：男生瘦身的最快方法？
2019-07-25 02:48
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
男性朋友可以每天晚饭后去健身俱乐部做健身训练。例如，可以选择运动方式进行力量训练、有氧训练、伸展和放松，这可以提高卡路里消耗速度，也可以放松全身的肌肉。此外，每次都可以选择锻炼方式来做力量训练、有氧训练、伸展和放松。力量训练时间必须控制在30分钟左右。
2019-07-25 03:29
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
男生瘦身的最快方法游泳，游泳时身体直接浸入水中。水不仅具有很高的阻力，而且具有很好的导热性和快速的散热性，因此消耗更多的热量。在水中游泳时，肥胖者体重的相当一部分是由水的浮力承担的，这使得下肢和腰部更加容易，大大降低了关节和骨骼受伤的风险。
2019-07-25 03:10
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