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21天减肥法危害？
补充说明：21天减肥法危害？
a******W 2019-07-25 02:51
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
21天减肥法通过节食达到减肥效果，人们不仅因为遗传和疾病而肥胖，还因为暴食和不活动，这种减肥方法可以快速减肥，主要是水分的流失，科学家说一个人的习惯通常需要21天的时间来发展，所以这种方法只能维持21天，身体会适应这个习惯，体重会逐渐下降。
2019-07-25 03:14
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这种减肥方法效果很快，但对身体特别有害，这种方法有许多缺点，在减肥期间可以视为禁食，在短时间内损失的只是水分，一旦水分停止，反弹可能性就特别高，如果坚持很长时间就会营养不良和衰老，不仅容易导致脱发和记忆丧失。
2019-07-25 03:47
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
