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孕妇可以吃鸭蛋不？
补充说明：孕妇可以吃鸭蛋不？
2021-07-28 15:34
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕妇一般是可以吃鸭蛋的，但是要注意适量。
鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，鸭蛋中含有的钙元素比较丰富，适当食用可以促进胎儿的骨骼发育，对身体有一定的好处。但是要注意鸭蛋的摄入量，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
孕妇在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。同时，还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、炸串等。另外，孕妇还要定期去医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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