发病时间：不清楚
吃榴莲好处？
补充说明：吃榴莲好处？
2019-07-25 03:17
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
吃榴莲可以起到增强免疫力、补充营养、润肠通便等好处，但注意食用不要过量，以免造成胃肠道不适。
1、增强免疫力
榴莲中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素等成分，可以满足人体所需要的营养物质，从而增强人体免疫力。
2、补充营养
榴莲中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、胡萝卜素、硫胺素等营养物质，可以满足人体所需要的营养物质，从而促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、润肠通便
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，从而辅助改善便秘的情况。
除此之外，吃榴莲还可以起到开胃消食、补中益气、补钙等好处，但注意对榴莲过敏的人群不要食用，以免出现过敏反应，同时糖尿病患者也不要食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。在日常生活中要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻的食物，还要注意多喝水，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
2022-08-03 11:03
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
