发病时间：不清楚
怎么改善o型腿？
补充说明：怎么改善o型腿？
a******W 2019-07-25 04:00
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医生回答(2)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
改善o型腿的方法首先是要多做一些体育锻炼，例如每天要将身体直立挺胸拔背，最好要靠墙站立。刚开始调整的时候可以用双膝膝关节用力的夹住了稍厚的书，要将双腿尽量的伸直，不要低头，每次坚持站立10~15分钟，每天可以多站立几次，逐渐的将书的厚度减薄能够调整o型腿的现象。
2019-07-25 04:33
举报李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
改善o型腿的情况只有通过一些矫正的训练来改变。例如将双脚开立双手扶着膝关节的外侧身体前屈，锻炼一些屈膝半蹲的动作，动作要缓慢，每一次锻炼的时候要坚持到10~15次。重复的锻炼能起到效果。在平时走路也要注意使用正确姿势。
2019-07-25 04:16
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