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高三精神脆弱怎么办？
补充说明：高三精神脆弱怎么办？
2019-07-25 08:24
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
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高三精神脆弱的缓解办法有：1.继续的调解自己的心情，不要把分数看的太重。2.可以朋友结伴出去游玩，来缓解精神脆弱。3.一定要减少一些，保证足够的休息时间，也能够起到精神充足的效果。如果在高三的时候出现精神脆弱，主要是压力过大导致的，所以一定要减少心理压力。
2023-03-20 14:44
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
高三精神脆弱的缓解办法有：1.继续的调解自己的心情，不要把分数看的太重。2.可以朋友结伴出去游玩，来缓解精神脆弱。3.一定要减少一些，保证足够的休息时间，也能够起到精神充足的效果。如果在高三的时候出现精神脆弱，主要是压力过大导致的，所以一定要减少心理压力。
2019-07-25 08:58
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