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十岁儿童缺锌怎么补？
补充说明：十岁儿童缺锌怎么补？
2021-07-25 08:55
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
十岁儿童缺锌可以通过食物调理、药物治疗两种方式进行补锌。
1、食物调理
如果儿童在平时生活中存在挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内缺乏锌元素。此时可以通过多吃富含锌元素的食物进行调理，比如猪肝、鱼肉、牛肉等。此外，还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，也可以起到一定的补锌作用。
2、药物治疗
如果儿童缺锌严重，通过食物调理的方式可能并无法达到治疗的效果。此时可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，同时也可以遵医嘱服用甘草锌颗粒、赖氨葡锌颗粒等药物进行改善。
除此之外，家长在平时生活中还要多给儿童进行户外运动，多晒太阳，也可以促进体内锌元素的吸收。同时，家长在给儿童补锌时，一定要遵医嘱服用，避免私自服用药物，出现药物不良反应。
2023-01-13 19:01
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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