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现在公认的环性心境障碍的治疗?
补充说明：现在公认的环性心境障碍的治疗?
2021-07-25 11:24
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
现在公认的环性心理障碍的治疗，可以通过认知的行为治疗或者是持性心理治疗，也可以选择暗示治疗来缓解。平时不要有过于紧张的情绪，也不要有太大的心理压力，一定要做好转移注意力的治疗，可以使病情得到缓解，有时间的时候，适当的到户外参加一些有氧运动，来增强身体的抵抗力。
2022-09-22 13:45
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
