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喝酸奶和纯牛奶哪个好？
补充说明：喝酸奶和纯牛奶哪个好？
2019-07-25 13:07
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精选回答(1)
刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
相对酸奶和纯牛奶来说，纯牛奶的含钙量要更高一些，对宝宝的骨骼发育要好一些。但是纯牛奶不适合两岁以下的孩子喝，三岁以上的话是可以喝的，还有酸奶不适合一岁以下的孩子喝。孩子可以多喝纯牛奶，多喝有助于骨骼的发育。建议一天一袋就可以了。
2019-07-25 13:36
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
酸奶和纯牛奶的含钙量的话，肯定是纯牛奶的含钙量要多一点，但是酸奶的话对肠胃的调理也要更好一点。可以给孩子适当的更换种类，不需要一直和同一种牛奶。酸奶的营养分子有利于人体的吸收，有助于消化，可以防止便秘。
2019-07-25 13:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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