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白糖和味精能一起吃吗
补充说明：白糖和味精能一起吃吗
2019-07-25 13:22
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
白糖和味精可以一起适量食用。
白糖和味精是日常生活中常见的调味品，二者之间并不会发生化学反应，也不会生成有毒、有害物质，因此可以一起适量食用。需要注意的是，如果过量摄入可能会增加糖分或钠盐的摄入量，不利于身体健康，因此在使用时需酌情考虑。
除了上述提及的两种食材外，平时还可以将小米辣、生姜等食物与白糖一同食用。
建议在食用白糖和味精时，应注意控制摄入量，并遵循个人口味需求。同时还要注意饮食均衡，避免长期单一摄入某种食品，以保证营养全面。
2024-05-06 12:06
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