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练腹肌长不高吗
补充说明：练腹肌长不高吗
2019-07-25 15:01
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精选回答(2)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
练腹肌不会影响身高增长。
腹肌是位于胸廓下部和骨盆上部之间的肌肉群，通过锻炼可以增强核心稳定性、改善身体形态。练腹肌主要针对腹部肌肉，而身高受遗传、生长激素等多因素影响。身高主要受遗传、生长激素等因素影响，与腹肌锻炼无关。但均衡饮食和充足睡眠有助于身体健康发育，可适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶，以及保证每天7-8小时的睡眠时间。
身高发育期间应避免过度锻炼，以免影响骨骼生长。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，有助于身体健康发育。
2024-07-16 09:19
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何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
其实身高主要是受到遗传基因的影响，后天的生长环境和营养的摄入也会起到一些作用，但是练腹肌和身高之间没有任何的关系，所以可以进行此项锻炼，建议日常生活中多进行腿部拉伸，多做一些慢跑等运动，保证充足的睡眠，增加膳食营养，能够帮助快速长高。
2019-07-25 15:13
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
练腹肌不会对身高的增长有任何负面的影响，反而通过锻炼腹肌增加了运动量，客观上能够促进骨骼的生长，建议在生长发育阶段一定要规律的进行一些户外锻炼，多喝牛奶，注重饮食的营养均衡。
2019-07-25 15:16
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