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什么运动长高？
补充说明：什么运动长高？
a******W 2019-07-25 18:16
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医生回答(2)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要长高的话，一般可以做一下夏至运动，比如说跳绳，跳高，跳远，单脚跳，或者是爬山步行伸展，有氧运动体操都是可以起到长高的作用，但是长高也是有年龄的限制的，比如说18岁以下都是长高的黄金时候，这个时候可以多补充一些钙的。
2019-07-25 19:15
举报李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要长高的话，一般可以做一下跳跃运动，比如说跳绳都可以起到长高的作用，另外就是要注意，多补充一些钙补钙也可以起到帮助长高的作用的，每天晚上坚持喝一杯热牛奶，都可以起到补钙的作用。但是一般到18岁之后都已经成年了，这个时候身高都已经固定了，基本上是没有长高的希望的。
2019-07-25 19:04
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