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腿型如何矫正？
补充说明：腿型如何矫正？
2019-07-25 18:49
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精选回答(1)
孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
腿型矫正方法有，垂直倒腿法：把腿放在墙上，让腿和垂直粘在墙上，同时腿和身体呈90度角，必须呈90度角。这是相对简单的，但也有腿部细的功能，但随着时间的推移，腿部会麻木。压腿法：通常什么都不做，就像舞者压腿一样，把腿放在一定高度上，同样的两条腿应该是直的，不要弯曲，可以尝试不同高度的压腿，从90度慢慢上升。
2019-07-25 19:05
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腿型矫正方法有，外压腿法：坐直，双腿并拢。你腿的外压是90度。你必须靠近床或地板。开始的时候，因为你可以在一瞬间将大腿和腿放在90度，所以你需要慢慢地，一点一点地每天训练。绑腿法：是将腿的三部分绑在一起，用一条带子（大腿、膝盖、中腿）绑紧，需要绑紧才能纠正效果，时间较长，最好在晚上绑在床上。
2019-07-25 19:11
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