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如何瘦腰和肚子有效的方法？
补充说明：如何瘦腰和肚子有效的方法？
2019-07-25 19:20
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦腰和瘦肚子平时可以做一些运动，比如仰卧起坐或者是平板支撑都可以加，快身体内脂肪的燃烧。每次吃完饭的时候不要直接坐下可以慢走半个小时，在减肥期间饮食上多以清淡为主，不要吃一些油腻以及富含胆固醇高的食物，多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，及时的补充维生素。
2019-07-25 19:58
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
瘦腰和瘦肚子有效的方法可以到医院进行抽脂手术来瘦身，平时晚饭要以清淡为主，饭后做一些运动。吃完饭之后可以贴墙站半个小时，平时可以站立左右扭腰100下，洗澡的时候可以用粗盐对肚子处进行揉搓。
2019-07-25 19:56
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
