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干柠檬片泡水的好处？
补充说明：干柠檬片泡水的好处？
2021-07-25 20:08
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
干柠檬片泡水的好处主要有补充营养、促进消化、增强免疫力等，但是要避免过量饮用。
1、补充营养
柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸等营养成分，干柠檬片泡水饮用后，可以补充身体所需要的营养物质。
2、促进消化
柠檬中含有丰富的有机酸，干柠檬片泡水饮用后，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到增强食欲的作用。
3、增强免疫力
干柠檬片中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适量饮用可以增强身体的免疫力，有利于身体健康。
除此之外，还具有辅助美白等好处。但要避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适，建议及时就医治疗。
2023-01-13 16:29
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
