发病时间：不清楚
如何改善严重失眠？
补充说明：如何改善严重失眠？
a******W 2019-07-25 20:09
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医生回答(1)
廖林海 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
改善严重失眠可以通过一下几点：1.可以配合医生服用一些安神的药物来治疗。2.晚上睡觉以前可以用温热水泡一下脚来改善，严重失眠，泡脚的时候水温最好在35度左右。3.可以适当的增加运动，运动可以使身体疲乏起到改善严重失眠的作用。平时一定要早睡早起。
2019-07-25 20:56
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
