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最快瘦肚子方法？
补充说明：最快瘦肚子方法？
2019-07-25 20:12
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精选回答(1)
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
最快瘦小肚子的方法有：1.在家可以做一些仰卧起坐，每天做20个左右，坚持做半个月，就可以瘦小肚子。2.有，平常在家也可以练练瑜伽，多做一些户外运动，多锻炼身体。每天吃饭的时候一定要吃七成饱，不要吃过于油腻，高热量的食物，吃饭的时候最好是细嚼慢咽，不要狼吞虎咽。
2019-07-25 20:56
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
最快瘦小肚子的方法：1.每天进行跑步锻炼，跑步最好跑5千米左右，一定要坚持下去。2.也可以多参加一些游泳的活，经常游泳也可以瘦小肚子。在家也可以多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜。不要吃甜食，每天晚上睡觉的时候可以顺时针揉揉肚子，促进肠道蠕动。
2019-07-25 20:32
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