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产后怎样健康减肥瘦身？
补充说明：产后怎样健康减肥瘦身？
a******W 2019-07-25 21:23
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精选回答(1)
何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
在产后最佳减肥的黄金时期，有必要进行一些低强度的运动来消耗多余的身体脂肪和卡路里，这样不仅可以更快地减肥，而且可以加快他们的身体恢复，饭后散步一小时是一个不错的选择。平时在家里也可以做一些产后瑜伽，不仅减肥效果很好，而且对身材有很好的帮助。
2019-07-25 22:09
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
运动可以达到减肥的效果，但要注意循序渐进，长期坚持。在出生的三个月内，应该适当地进行锻炼。此时，身体的伤口仍处于恢复期。参加一些剧烈的运动对身体的恢复有很大的影响。婴儿半岁后，基本恢复。最初，可以进行一些产前减肥运动。
2019-07-25 22:03
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
