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如何治严重失眠症？
补充说明：如何治严重失眠症？
2019-07-25 21:56
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
如果经常出现严重失眠，可能跟个人的心理素质有关系，如果平时精神压力或者是心理压力过大，就会出现失眠的情况，平时一定要适当的锻炼身体，养成规律的生活习惯，同时要放松自己的心情，不要过度的心里紧张，如果失眠比较严重的话可以依靠一些药物来帮助睡眠。
2019-07-25 22:24
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医生回答(1)
易茶敏 主治医师 三甲
提问
严重失眠可能是由于自己身体出现了一些病症，导致体内的激素水平分泌紊乱，也可能是由于平时的生活习惯，和一些外界的因素引起的失眠症，每天晚上睡觉之前可以用温水泡一下脚，或者是喝一杯纯牛奶来帮助睡眠。
2019-07-25 22:07
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
