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产后晚上失眠怎么办?

发病时间:不清楚

产后晚上失眠怎么办?

补充说明:产后晚上失眠怎么办?

2021-07-25 22:07

产后 失眠 产后失眠 气血虚弱 桂圆 大枣 柏子养心丸 安神补脑液 针灸

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精选回答(1)

曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲

擅长:擅长于中医治疗妇科病,更年期疾病,脾胃消化病,老年病,及气血不足,脾虚,肾虚,肝郁,湿重等亚健康状态中医养生指导。

提问

产后晚上失眠可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

产后失眠可能是气血虚弱引起的,患者可以适当吃桂圆、大枣等食物进行辅助调理,能够起到补气血的作用,有利于病情的恢复。

2、适当运动

产后还要适当参加体育锻炼,比如散步、瑜伽等,能够促进全身血液循环,可以增强自身抵抗力,有利于身体健康。

3、药物治疗

如果失眠的情况比较严重,也可以在医生的指导下服用柏子养心丸、安神补脑液等药物进行治疗,能够起到安神的作用,有利于病情恢复。

除此之外,还可以通过针灸、按摩等方式进行改善。在日常生活中,要保持良好的生活习惯,避免过度劳累。

2022-09-13 20:36

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