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孕妇可以吃牛肉粉丝吗？
补充说明：孕妇可以吃牛肉粉丝吗？
a******W 2019-07-25 23:37
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医生回答(2)
叶元兴 主治医师 三甲
提问
孕妇在怀孕期间是可以适量的吃牛肉粉丝的，但是不要吃太多，以免上火，还有就是不要吃辣的食物。可以选择多吃新鲜蔬菜水果，并保持饮食均衡，饮食多样。另外还要保持阴部清洁卫生，定期做唐氏筛查，四维彩超检查，确保胎儿健康。除此之外，孕妇还要多吃一些蔬菜水果，保持均衡营养，不能吃生冷辛辣刺激的食物，还有一些食物比如杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼都不要吃，以免引发流产。
2019-07-26 00:22
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
不用担心孕妇是可以适量吃牛肉粉丝的，孕妇一个星期可以吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77%，营养价值比一般天然食品高。除此之外多吃蔬菜水果，适当锻炼身体。
2019-07-25 23:48
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
