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生理期能吃蓝莓吗?

发病时间:不清楚

生理期能吃蓝莓吗?

补充说明:生理期能吃蓝莓吗?

2019-07-26 09:45

生理期 蓝莓 维生素 微量元素 果胶 月经 感冒 痛经 血管

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精选回答(1)

曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲

擅长:熟悉常见内科疾病诊断和治疗,如,脑梗塞,脑出血,老年痴呆,高血压,糖尿病,胃炎,胃出血,贫血

提问

在生理期间,你可以吃适量的蓝莓。蓝莓酸甜,营养价值丰富,富含蛋白质、维生素、矿物质和微量元素。它还含有果胶、花青素、有机酸等。月经期间身体相对较弱。吃蓝莓可以增强免疫力。防止感冒。但是要小心不要吃太多,因为蓝莓也含有绿原酸,多吃可能会引起痛经。蓝莓在扩张血管方面也有一定的作用。如果你吃得太多,它可能会增加月经量。因此,你可以适度地吃一些。

2019-07-26 10:27

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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