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月子里能喝猪蹄汤吗？
补充说明：月子里能喝猪蹄汤吗？
2021-07-26 09:56
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子里一般是指产褥期，通常情况下，产褥期是可以喝猪蹄汤的，但是需要注意适量。
产褥期指的是产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。猪蹄汤是由猪蹄熬制而成的，其中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，产妇适量食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。但是猪蹄汤比较油腻，过多食用可能会出现消化不良的情况，从而伴有腹胀、腹痛等症状，所以要注意适量食用。
产妇在日常生活中，要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等。还要适当的进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。另外，还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2023-01-13 19:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
