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不困老是打哈欠？
补充说明：不困老是打哈欠？
2019-07-26 10:12
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杜志刚 主任医师 首都医科大学附属北京地坛医院 三甲
擅长：脑血管病，头晕头痛，失眠，焦虑抑郁，三叉神经痛，面神经炎，癫痫
提问
不困老是打哈欠可能是身体需要更多休息和调整 。
不困老是打哈欠可能是由睡眠不足、贫血、脑供血不足等原因引起的。当身体缺乏充足休息时，大脑释放腺苷导致疲劳感和嗜睡，贫血和脑供血不足也可能导致打哈欠。长期压力大、情绪低落也可能导致频繁打哈欠，这可能与体内激素水平变化有关，如皮质醇水平升高，影响中枢神经系统功能。
建议保持规律作息，避免长时间连续工作或学习，同时注意均衡饮食，必要时可进行血液检查以排除贫血等疾病因素。
2023-01-18 15:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
