发病时间：不清楚
孕妇晚上失眠不能入睡怎么办？
补充说明：孕妇晚上失眠不能入睡怎么办？
a******W 2019-07-26 11:03
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇出现失眠是由于低血糖和低血压导致的，也有可能是贫血的失眠。饮食习惯的改变也会影响孕妇睡眠的质量。建议避免辛辣刺激性食物，不吃油炸食品，咖啡茶等都有可能影响孕妇的情绪，而导致睡眠质量差。坚持有规律的作息时间，早睡早起，睡前四小时不要饮食，不要暴饮暴食，吃的过饱也会影响睡眠。多吃一些富含蛋白质的食物，如瘦肉，鸡肉，瓜果蔬菜等。
2019-07-26 11:27
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
