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香蕉能用微波炉加热吗?

发病时间:不清楚

香蕉能用微波炉加热吗?

补充说明:香蕉能用微波炉加热吗?

2019-07-26 13:05

香蕉 肠道 消化 芭蕉 维生素A 维生素C 哈密瓜 肾衰 关节炎

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精选回答(1)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

提问

香蕉可以用微波炉加热。
香蕉,芭蕉科芭蕉属植物,又指其果实,热带地区广泛栽培食用。果实长有棱,果皮黄色,果肉白色,味道香甜。香蕉营养高,热量低,又含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C,是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥的功效。香蕉可以用微波炉加热,但高温会使香蕉中的营养元素流失掉,因此在用微波炉加热香蕉的时候要控制温度的变化。微波炉加热可能会影响口感,不会破坏其营养成分,产生有害物质,所以微波炉加热香蕉是可以食用。
建议避免与哈密瓜同食,否则会导致肾衰与关节炎患者病症的加重。

2022-07-06 20:16

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医生回答(1)

刘红砖 主治医师 三甲

提问

香蕉是可以用微波炉来加热的,香蕉中是含有非常丰富的营养元素的,而且还含有大量的钾元素,是可以促进肠道的蠕动,可以达到一定的消化功效的,不过为了高温将香蕉中的营养元素流失掉,在用微波炉加热的时候要注意加热的时间以及加热的温度,不能太高了,只要达到加热的效果就好了。

2019-07-26 13:54

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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