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下肢发凉吃什么东西好?
补充说明:下肢发凉吃什么东西好?
a******W 2019-07-27 13:25
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
秋冬换季时,天气变化剧烈,要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点,特别要注意腿、脚的保暖,正如俗话所说“寒从脚下起”,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。在睡觉时,尤其要注意脚部保暖,可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚,既能使身体暖和,又能舒缓疲惫不堪神经。在起居调养方面,应根据秋冬季节的时间规律,尽量早睡晚起,保证充足的睡眠,这可以有利于阳气潜藏。同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品,如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。
2019-07-27 13:44
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下肢发凉:冬春季节,人们一般会感觉到下肢特别是脚部要比上身凉,这是正常的生理现象,这是因为人的下肢距心脏最远,局部血流相对缓慢,加上为了行走方便,穿着也较少的缘故。但如若穿着不薄,鞋的保暖作用也很好,仍感下肢寒冷、麻木,这种异常的下肢冷,就不只是天气寒冷的原因了,很可能是由某种疾病引起的。