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蛙跳后大腿酸痛怎么办？
补充说明：蛙跳后大腿酸痛怎么办？
a******W 2019-07-27 13:33
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医生回答(1)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
剧烈活动后肌肉酸痛，是肌肉剧烈活动，导致氧供应不足，组织出现无氧代谢，从而产生较多乳酸，刺激局部感觉神经，产生酸痛。可以口服芬必得或扶他林对症治疗，并运动后做肌肉的放松运动，如拍打按摩，促进蓄积的乳酸排出，会减轻酸痛现象。要放松自己，摆正自己的心态。
2019-07-27 14:03
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
