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失血过多吃什么补血
补充说明:失血过多吃什么补血
2019-07-27 14:50
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精选回答(2)
失血过多可以吃含铁丰富的食物、含蛋白质丰富的食物、含维生素丰富的食物等。
1、含铁丰富的食物
如猪肝、鸭肝、鸡肝等动物肝脏,还有瘦肉、蛋黄等,含有丰富的铁元素,有助于促进血红蛋白的合成,从而起到补血的作用。
2、含蛋白质丰富的食物
如牛肉、羊肉、鱼肉等,蛋白质是血红蛋白的主要组成部分,适当吃含蛋白质丰富的食物,可以补充身体所需的营养,还可以促进血红蛋白的合成,从而起到补血的作用。
3、含维生素丰富的食物
如菠菜、西红柿、猕猴桃等,维生素可以促进铁的吸收,有助于促进血红蛋白的合成,从而起到补血的作用。
除此之外,还可以吃含铁丰富的水果等,但食物不能代替药物,如果失血过多,建议及时就医,遵医嘱进行治疗。
2023-07-22 08:16
举报路臻 副主任医师 保定市第一中医院 三甲
擅长:中西医结合诊治各类阴道炎、盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫腺肌症、围绝经期综合征(更年期综合征)、盆腔瘀血综合征、乳腺疾病、产后缺乳、少女期疾病的诊断与治疗。
提问
建议:平时摄入铁、蛋白质等食物可以更快的补血,另外在配合一些铁剂来提高铁的吸收,补血效果更好。补血多吃含铁、蛋白质等造血原料,猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等食物,以及含蛋白质高的鱼、蛋、豆等,平时饮食少喝浓茶、咖啡、大蒜等预防铁质吸收不良。
2019-07-27 15:36
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