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怎样才能怀上健康宝宝？
补充说明：怎样才能怀上健康宝宝？
a******W 2019-07-27 16:07
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黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
怀孕是一个系统工程，和年龄关系不大，只要生活当中注意就可以了。怀孕前半年男的戒烟戒酒，女的要吃全面营养，不要挑食。怀孕前3个月，开始补充叶酸及其它维生素，坚持。男性要坚持锻炼身体，在双方心情与身体最佳状态下怀孕。没有不良习惯，如抽烟饮酒等。身体健康，最好感冒都别患。不要挑食，什么都吃，营养才全。心情愉快，不要动不动就伤感。不要去染发烫发，这也会影响到孩子的。
2019-07-27 16:53
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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