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什么叫气虚体质？
补充说明：什么叫气虚体质？
2019-07-27 18:54
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曾海江 副主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：儿童呼吸系统疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、神经系统疾病。
提问
其实没有想象的严重，孩子的体质除了先天的，最主要的还是后天的照顾，提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手，孩子三餐要规律，营养均衡，吃新鲜的蔬菜，水果，牛奶。尽量不吃或少吃油条，膨化食品，如薯条，面包，饼干，火腿肠，等零食。让孩子多到户外运动运动，例如慢跑、散步等，每天最少户外活动2小时以上，提高孩子的抗病能力。给孩子多喝白开水，促进新陈代谢。我建议饮食尽量清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟饮酒，更不要过度劳累。多喝白开水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。
2019-07-27 19:04
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祖国医学认为，虚弱体质分为几种类型，气虚体质就是其中的一种,它主要是指人体的生理功能处于不良状态，体力和精力都明显感到缺乏，稍微的活动一下或工作、运动就有疲劳及不适的感觉。现代医学将这种情况归于亚健康的范畴内。这些人的身体的免疫能力和抵抗疾病的能力明显低于身体健康的人。
