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维生素d缺乏怎么办？
补充说明：维生素d缺乏怎么办？
2019-07-27 20:17
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白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
不知道是否有现象，维生素缺乏D，影响钙的吸收。维生素D需要经过两次羟化形成有活性的1.25二羟维生素D而发挥作用。补充维生素D，同时补充钙，多晒太阳，促进钙的吸收。如果维生素D缺乏程度比较深，还应该查明引起维生素D缺乏的原因，针对病因治疗。维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的现象：1.多吃富含维生素D的食物，如动物肝脏，蛋黄等。2.另外像脱脂牛奶，鱼肝油，乳酪，坚果和海产品，添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。
2019-07-27 21:01
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
