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怎么改善微循环障碍？
补充说明：怎么改善微循环障碍？
2021-07-27 21:45
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
微循环障碍会导致很多疾病，比如高血压，糖尿病心脏病，脑卒中，冠心病，心绞痛，风湿病等。微循环的主要功能是物质交换和调节血流。所以改善微循环应该从这两方面开始，比如扩张血管，增加血管弹性。可以从以下几方面做起：1、加强锻炼，多做有氧运动。比如跑步，游泳，打太极等。可以通经活络，改善血液循环。2、饮食多吃高热量食品。比如羊肉，牛肉等。3、可以通过针灸推拿改善。
2022-09-26 22:44
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微循环是微动脉与微静脉之间毛细血管中的血液循环，是循环系统中最基层的结构和功能单位。它包括微动脉、微静脉、毛细淋巴管和组织管道内的体液循环。人体每个器官，每个组织细胞均要由微循环提供氧气、养料，传递能量，交流信息，排除二氧化碳及代谢废物。一旦人体的微循环发生障碍，其相应的组织系统或内脏器官就会受到影响而不能发挥正常功能，就容易导致人体的衰老、免疫功能的紊乱以及疾病的发生。
症状起因：正常情况下，微循环血流量与人体组织、器官代谢水平适应，使人体内各器官生理功能得以正常运行。因为人的毛细血管极细极长，而且其中的血液流速极慢，每秒只能流动0.41毫米。在这么长的血管中，经常有杂质混浊在血液中，如胆固醇、酒精、尼古丁、药物残渣、化学残留物等，它们不但使血管壁变厚，有时经常堵塞血管，造成血液运行不畅。因此，人体如果不注意保健预防，微循环很容易发生障碍，产生淤滞，新陈代谢不能正常进行，轻则造成机体功能退化，严重时就导致疾病的发生。
就诊科室：心血管内科
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