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后背肉多肩宽怎么减？
补充说明：后背肉多肩宽怎么减？
2021-07-27 22:47
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
后背肉多肩宽可以通过调整饮食、增加运动、吸脂手术等方式进行改善。
1、调整饮食
如果平时不注意合理饮食，经常吃一些油脂含量过高的食物，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现后背肉多的现象。建议调整好不良的饮食习惯，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、燕麦粥等。
2、增加运动
平时要适当的参加体育锻炼，比如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到改善的目的。
3、吸脂手术
如果后背肉多肩宽的情况比较严重，也可以及时到正规医疗机构的整形美容科，通过吸脂手术的方式进行改善，能够将多余的脂肪抽出。
除此之外，还可以通过注射瘦肩针、射频溶脂等方式进行改善。
2022-09-14 05:51
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