首页> 精神心理科> 失眠> 治疗失眠> 坤泰胶囊治疗失眠怎么样?

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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司

擅长:卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经

提问

失眠是一种常见的睡眠障碍,通常表现为入睡困难或睡眠后没有恢复感,每周3次并持续至少1个月。失眠的原因有很多,因为心理情志因素导致的失眠更为常见。无论兴奋、紧张、焦虑、抑郁等都会影响睡眠。而长期失眠,又会因睡前担心睡不着造成心理负担,加重失眠,形成恶性循环。
可以通过以下方法缓解:养成良好睡眠习惯,保持卧室清洁、安静,避开光刺激等,睡前避免喝茶或咖啡;注意心理调节,尤其保持乐观的生活态度,适当减压;吃一些奶制品、芝麻糊等安神食物,莲子、百合、大枣、桂圆等也有改善睡眠的作用;睡前可以泡脚,至额头有些小虚汗为佳。
另外,更年期或卵巢早衰女性也容易出现失眠的情况,这主要是卵巢功能衰引起的。对于这种情况,可以服用和颜坤泰胶囊,它是改善卵巢功能的中成药,能滋阴清热、安神除烦,对于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、月经异常等症状有很不错的效果。

2021-03-26 15:03

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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