首页> 精神心理科> 失眠> 治疗失眠> 坤泰胶囊治疗失眠怎么样?

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女性卵巢健康管理中心 医师 贵阳新天药业股份有限公司

擅长:卵巢早衰-不孕、潮热盗汗、失眠、绝经、闭经

提问

失眠是一种常见的睡眠障碍,通常表现为入睡困难或睡眠后没有恢复感,每周3次并持续至少1个月。失眠的原因有很多,因为心理情志因素导致的失眠更为常见。无论兴奋、紧张、焦虑、抑郁等都会影响睡眠。而长期失眠,又会因睡前担心睡不着造成心理负担,加重失眠,形成恶性循环。
可以通过以下方法缓解:养成良好睡眠习惯,保持卧室清洁、安静,避开光刺激等,睡前避免喝茶或咖啡;注意心理调节,尤其保持乐观的生活态度,适当减压;吃一些奶制品、芝麻糊等安神食物,莲子、百合、大枣、桂圆等也有改善睡眠的作用;睡前可以泡脚,至额头有些小虚汗为佳。
另外,更年期或卵巢早衰女性也容易出现失眠的情况,这主要是卵巢功能衰引起的。对于这种情况,可以服用和颜坤泰胶囊,它是改善卵巢功能的中成药,能滋阴清热、安神除烦,对于卵巢功能衰退引起的失眠多梦、潮热出汗、头晕耳鸣、月经异常等症状有很不错的效果。

2021-03-26 15:03

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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