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睡眠不好会导致心率加快吗?
补充说明:睡眠不好会导致心率加快吗?
2019-07-27 01:33
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此种情况综合分析是由于长期的缺乏睡眠,缺乏睡眠往往导致免疫力的下降、心情烦躁,甚至引发疾病。因此缺乏睡眠带来的不良后果,大家一定要警惕,建议睡前可以泡一些牛奶或者奶粉来改善睡眠的质量。另外睡觉前尽量不要玩手机,听一些轻松愉快的音乐,营造良好的睡眠环境。
2019-07-28 01:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。