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产后能吃香椿炒鸡蛋吗？
补充说明：产后能吃香椿炒鸡蛋吗？
2021-07-28 02:42
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
产后一般能吃香椿炒鸡蛋，但要适量。
香椿炒鸡蛋是生活中常见的菜肴，主要食材是香椿、鸡蛋，含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，产后适量食用可以补充身体所需营养，有利于促进身体恢复。同时香椿炒鸡蛋味道鲜美，适量食用可以增进食欲，有利于改善产后食欲不振的情况。但要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
产后要注意合理膳食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于促进乳汁的分泌。同时要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累，有利于身体的恢复。
2022-08-26 20:00
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