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孕妇能吃牛排吗初期
补充说明：孕妇能吃牛排吗初期
2019-07-28 03:20
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精选回答(2)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃牛排，但不建议过量食用。
牛排含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，为胎儿提供营养支持，对胎儿的生长发育有一定的好处。但是牛排中含有较多的脂肪，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起孕妇肥胖，不利于身体健康。
孕妇在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，也可以多吃一些蛋白质含量高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。另外，在怀孕期间要遵医嘱定期去医院进行产检，并且要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
2023-07-24 05:58
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕初期那就是绝对可以吃牛肉的，这是高以蛋白的饮食，当然可以正常吃，但是只要不偏食就可以了，妊娠初期只有叶酸是必须的，其他是要做好，均衡饮食，肉蛋奶米面有蔬菜与水果都是要吃的，也要控制好体重。孕妇的饮食应多样化，应有充足的热量、蛋白质、矿物质、各种维生素和微量元素。
2019-07-28 03:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
