发病时间：不清楚
三高人群适合吃什么？
补充说明：三高人群适合吃什么？
2021-07-28 03:34
我要咨询
精选回答(1)
王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
三高人群一般是指高血压、高血糖、高血脂患者，通常适合吃富含膳食纤维、维生素、蛋白质的食物。
1、富含膳食纤维的食物
膳食纤维具有降低胆固醇、甘油三酯的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状，同时还可以减少体内糖分的吸收，从而辅助控制血糖，常见的食物有玉米、燕麦、芹菜等。
2、富含维生素的食物
维生素具有促进生长发育、新陈代谢的作用，还可以维持机体的正常生理功能，有助于促进疾病的恢复，同时还可以增强免疫力，常见的食物有橙子、苹果、西红柿等。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持细胞、组织的正常生理功能，有助于促进疾病的恢复，同时还可以促进肌肉的生长，常见的食物有牛奶、鸡蛋、鱼肉等。
除此之外，还适合吃富含不饱和脂肪酸的食物，建议患者适量食用，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。同时，患者还需要在医生指导下进行用药治疗，不可以私自用药。
2022-09-21 20:14
举报相关问题
向医生提问
高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
