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阳虚质的最佳运动方式？
补充说明：阳虚质的最佳运动方式？
a******W 2019-07-28 03:57
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
这个肾虚通过锻炼运动有一定改善的，但是这个只能作为一个辅助治疗不能替代药物的作用的，你这个肾阳虚在药物治疗的同时自己应该控制房事频率，一周不能超过2次射精。饮食上多吃一些补肾的食物如韭菜山药狗肉猪肾等，多到户外运动运动，例如慢跑、散步等提高身体素质可以增强肾功能。
2019-07-28 04:50
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
