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旋转带肌腱炎应该如何预防？
补充说明：旋转带肌腱炎应该如何预防？
2021-08-06 01:30
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
你好。肌腱炎大多数是外伤和慢性劳损造成的，与上肢用力不当有很大的关系。对于你说的情况，要生活规律，避免重体力劳动，上肢尽量不要提重东西。可以采取疼痛部位热敷、烤电、封闭等方法进行治疗，配合外用镇痛祛风膏等膏药治疗。你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水。
2022-09-16 15:28
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旋转带包括冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌，它们可以增加肱骨头在关节盂内的稳定性。这些肌腱的撕裂和炎症常发生在需要肩关节极度外展的反复运动中(如棒球，自由泳，仰泳和蝶泳，举重，球拍运动)。当上肢前伸时，肱骨头向前撞击肩峰与喙肩韧带，引起冈上肌腱损伤。慢性刺激可以引起肩峰下滑囊炎，无菌性炎症和肌腱侵蚀。急性的巨大暴力可以导致旋转带断裂。如果无视疼痛继续训练，会导致冈上肌肌腱止点骨膜炎甚至肌腱止点撕脱。
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