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女性吃什么补肝肾补气血？
补充说明：女性吃什么补肝肾补气血？
a******W 2019-07-28 04:50
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
女性气血两虚就会容易感到乏累，同时气色也会变得不好，面容暗沉、皮肤较干、长斑或无光泽，手脚出现冰冷、头发干枯发黄、睡眠也会受到影响，除先天性的气血两虚，后天长期饮食生活无规律也同样会导致气血两虚。黑米、山药、红枣、黄豆、枸杞、胡萝卜、南瓜、当归等都是补气血的食材，可以加以辅料煮粥炖汤。
2019-07-28 05:40
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