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生理期能吃山竹吗？
补充说明：生理期能吃山竹吗？
2021-07-28 08:13
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
生理期一般指月经期，月经期的患者一般能吃山竹，但是要注意适量。
山竹是一种比较常见的水果，含糖量较高，还含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种矿物质，患者在月经期可以适当吃山竹，可以补充身体所需的营养物质，而且还可以改善食欲不振的情况。另外，山竹味道比较甘甜，可以改善月经期间食欲不振的情况。但由于山竹属于寒性的水果，如果过多食用，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，因此需要注意适量食用。
月经期的患者在饮食上要避免吃生冷、辛辣刺激以及过于油腻的食物，如雪糕、辣椒、肥肉等，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，同时还要注意保持阴道的清洁卫生，每天可以用温水清洗外阴，并及时更换卫生巾。另外，患者在月经期间还要注意避免进行剧烈的运动，以免引起痛经等不适症状。
2022-08-27 01:39
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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